Workshop Comer bem para melhor crescer

Workshop

Lanches saudáveis

DATA
25 SETEMBRO 2025
HORÁRIO
19H30 ÀS 20H30
FORMATO
Online
PÚBLICO
Para pais
INVESTIMENTO
7,5€ *5€

*para inscrições até dia 22 Setembro 2025

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Alimentar bem é cuidar!

Com o início do ano letivo, surge a necessidade de uma nova organização familiar quanto aos horários, rotinas e tudo o que envolve um novo ano escolar. A alimentação passa a ser feita, na grande maioria em contexto escolar e com isto surge a dúvida do que será importante enviar para os lanches escolares, de forma a ir de encontro às necessidades nutricionais das crianças. O intuito deste workshop é ajudar os pais e cuidadores a fazerem escolhas mais saudáveis quanto aos lanches escolares.

Vamos conversar de forma breve sobre:

  • A importância de uma alimentação saudável e dos lanches da manhã e da tarde;
  • Das necessidades nutricionais e composição nutricional dos lanches por faixa etária;

E centrado o workshop em como:

  • Construir uma lancheira saudável
  • Fazer trocas alimentares mais saudáveis
  • Aprender a ler rótulos

*Ebook c/ sugestão de lanches práticos e receitas de lanches + elaborados.

Próximos Eventos

Workshop Comer bem para melhor crescer
Comer bem para melhor crescer
WORKSHOP
22 de Abril das 19h30 às 20h30

A alimentação está intimamente ligada ao crescimento e ao desenvolvimento de uma criança e tem uma forte relação com a saúde/doença ao longo da vida, desta forma será importante perceber como podemos modelar e adequar a sua alimentação.

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Workshop Relação entre linguagem e leitura e escrita
Relação entre linguagem e leitura e escrita
WORKSHOP
22 de Maio das 19h30 às 20h30

Muitas vezes, não temos ideia é da relação direta que pode existir entre perturbações ao nível da linguagem e, consequentemente, défices no que se refere às aprendizagens escolares, tais como a aquisição da leitura e escrita.

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Workshop Alimentação e hábitos orais
Alimentação eu003cbru003e hábitos orais
WORKSHOP
26 de Julho das 19h30 às 20h30

Muitas vezes, não temos ideia é da relação direta que pode existir entre perturbações da alimentação e alterações ao nível do desenvolvimento da fala, respiração e motricidade orofacial.

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